如何宣泄情绪？

不知道你遇到什么，但情绪的宣泄，很重要是靠自己，方式也很多，有人喜欢早人倾诉，有人喜欢大吃一顿，有人喜欢听重金属音乐，有人喜欢外出旅行散心，有人喜欢安静的睡一觉，有人喜欢约K歌到声嘶力竭，很多很多种方式，不一而足，主要看自己的喜好，喜欢用独处解决或是将痛苦与朋友分担，一份伤感变成两份感觉会好点。

心，痛了，就让它快乐起来吧，否则身体吃不消的，小心抑郁了。。。所谓痛彻心肺的感觉，经过时间的祭奠，可以消逝，也可能沉淀，某天再次爆发，也许会更难过

祝开心哦

一、大吼宣泄 二、哭泣宣泄。

去运动吧~~把情绪发泄出来，又可以锻炼身体