白天想睡觉，晚上却睡不着

也许是有心事吧，并不是失眠症，以前我也经常这样。不过慢慢就会好的，晚上尽量不要想很多的事，什么也不想就想睡觉，慢慢就会好起来的。

可能你白天睡多了 晚上当然就睡不着了 慢慢调整过来就好

各种原因，主要是心态，白天尽量坚持别睡 ，晚上能好些

慢慢调整生物钟，保证饮食质量，多锻炼。