用玉米代餐能减肥么

可以
玉米是粗粮，助通便，但是要注意别家其他辅料
另外做些简单的运动，如仰卧起坐等
而且且不可一天三餐都吃玉米
最好早饭吃写有营养的，午饭晚饭代餐

能减肥的..我朋友 早上和中午吃的跟平时都一样
晚上就吃玉米.当然玉米里不放任何东西..她两个月时间 就减乐6斤

其实什么都可以吃。每餐吃七分饱 睡前适当做些简单的瑜伽 加上毅力肯定能成功 减肥不是一朝一夕 不要奢望几天能减下来 那样会反弹的 就像一口吃不成胖子 祝你成功 不要去奢望那些药物 它们只会拖垮你的身体 还要有充足的睡眠 睡觉不会胖的 不用担心