练瑜伽减肥还是跳健美操减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:27:34
练瑜伽减肥还是跳健美操减肥？

瑜伽主要是塑形，健美操更减肥些。

早晨瑜珈晚上健美操，一定要坚持啊才能看到效果．

如果想要通过瑜伽减肥的话，建议楼主练高温瑜伽！

绝对是瑜伽，如果为了减肥而练健美操会让你后悔终生的