请医学营养专家回答！

这要看你的身体状态而定，有的人一辈子都吃素也很长寿，素菜里也会有植物蛋白的，米饭主要是提供能量的，零食吃得不是太多也不会有什么很大的问题，如果担心营养不良可以适当地吃些综合维生素片来补充一下。

会的。吃零食问题到是不大，但吃好三餐是很重要的，要定时，早上要吃好，中午要吃饱（既要补充早上消耗的能量，又要为下午提供足够的能量），晚上别吃的太饱（如果晚上有进行脑力劳动就要多吃点），也别太晚吃。

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