我这样吃会不会营养不好呀?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 16:00:36
本人也不是特别想减肥的那种,当然瘦掉点是最好啦,今天去屈臣氏买了什么魔芋的代餐粉想吃一下,我是早上吃水果,是饼干,还有鸡蛋,中午就打算吃这个的,再配合点水果吃,晚上是正常吃饭,荤素搭配着吃,有问题不?先不谈论瘦,就是营养的问题.

饼干最好少吃，热量大，除了鸡蛋水果还可以来些杂粮，含膳食纤维，促进肠胃蠕动。代餐粉吃可以，但不要经常吃，中午正常吃饭就行了。水果一定要饭前吃。最不对的就是晚上正常吃饭，你要减肥当然晚上要少吃点了。来个份蔬菜汤或简易的蔬菜水果沙拉。晚上七点往后最好不要吃东西。适当配合一些运动效果更佳。

那种代餐粉好难吃的.
要是我是你的话我做不到了.
因为我只想瘦别的都不想管.
我以前吃过一个药.....不错的..
瘦得很快...后来也没发胖...
想聊加我吧~我一个月瘦18斤喔
我还照样一日三餐..
百度不让我说我吃的那个药~~~
药只是一种辅助~
减肥靠的是毅力...
一定要坚持~~~~~女人永远想保持好身材的...
加油~~~~

如果晚上吃这个代餐的,午饭正常吃就更好了

你又不是天天吃这个，吃一次没关系，不过要是经常吃就不太好了~~~