青少年不吃晚饭有害吗

不吃晚饭是绝对不行的！我是公共营养师。
你可以把早饭和午饭的量减一些，留在晚上吃。因为饭量多少不变，所以不会增加肥胖。晚上不吃饭会得胃溃疡的

不吃晚饭是绝对不行的！我是公共营养师。
你可以把早饭和午饭的量减一些，留在晚上吃。因为饭量多少不变，所以不会增加肥胖。晚上不吃饭会得胃溃疡的哦！

　　
　　青少年不吃晚饭肯定有有害的！
　　人体是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚饭的话，这对于身体是有一定的危害的，如果经常不吃晚饭的话是会导致身体虚弱、血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。
　　长期不吃晚饭胃将会变得扁，很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病。
　　因此是最好不要使用节食的方法来进行减肥，如果想要成功的减肥的话，是要使用正确的方法的，如果方法不当的话，是会导致减肥失败，甚至是反弹的现象。晚饭对于人体是非常重要的。

　　如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，很容易引起神经衰弱等多种疾病。中老年人如果长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。

你爸可真聪明。。。晚饭不吃没关系。不过通常是提倡少吃。

没事。哥们我不吃晚饭，现在活得很好，很健康。

当然不行啦！最简单让你明白一个道理就是，你中午吃饭时间是不是应该在11~1点之间，你算算，到第二天你吃早饭时间可就得16~18个小时啊！胖是应该减肥，但不能把自己弄垮了啊，是不是？记得减肥就五个字『少吃多运动』就这五个字，做起来也不容易啊