为什么每天手脚都酸酸的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 13:23:12
最近我每天手脚都酸酸的，有时候晚上也睡不着就是因为手脚酸，很难受吖。。。我上班7个小时，都是坐着的，但是晚上经常出去外面散步，一走经常走个2小时左右，有时还不止。。。
我23岁，女性。。。

我教你按摩几个穴位，肯定有效果的，我经常锻炼身体的，以前早晨起来手脚都很酸，尤其是夏天，早晨起来没有力气。
今年2月份开始，我开始按摩几个穴位，现在我每天出处打球，两腿都充满了力量，早晨起来双腿也充满了力量。
首先是涌泉穴，这是一个人体一等一的大穴。我本想传个照片给你，但是没分了，不能传，你去看看我的一篇文章吧！http://214794596.qzone.qq.com/infocenter?ADUIN=214794596&ADSESSION=1247218358&ADTAG=CLIENT.QQ.1881_QQUrlReportBlankZone.0
图解这个穴位，及其按摩方法。
第二是委中穴，位于膝盖的后面，膝盖前面和两侧都是骨头，所有连接膝盖以下的神经，血管经络都会于膝盖后面的软组织中，要好好按一吓，很有效果的。你一按就会有酸通感，在网上随便找个穴位图就可以找到个穴位，。
一定要长期坚持按摩，早晚都要，肯定会有效果，祝你天天精神饱满，开开心心！