晚饭只吃水果时间久了会得糖尿病

这个不是绝对的。只能说是得糖尿病的几率比较高。因为你吃的少了，晚上会有饥饿感，睡觉就不踏实了，多了就有暴食暴饮之嫌了。总之，无论吃什么，必须把握一个前提：那就是不要超出自我消耗范围，否则体内长期堆积，必将导致糖尿病发生。

晚饭只吃水果,不吃主食,是不科学饮的饮食,
时间久了,会给你身体严重糖尿病饮食是一种健康饮食,它并非专属于糖尿病患者,也是非糖尿病人的最佳饮食选择。
合理膳食的具体内容是10个字，一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。
“一”是每天喝一袋奶，奶除了含高质量的蛋白，还是人体钙盐的最好来源，易于吸收，最最好的补钙食品。鼓励糖尿病人多喝奶，每天半斤到1斤。
“二”是一天250～350克碳水化合物，相当于6～8两的主食。该量也正是糖尿病食谱中，碳水化合物最佳摄入量。
“三”是三份高蛋白：奶、肉、蛋。正是糖尿病食物金字塔中提倡的摄入量。
“四”是有粗不细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。膳食纤维在粗粮中的含量高。糖的摄入量要控制，糖尿病人是不能吃甜的。糖尿病人伴有高血压，因此也要限盐。三四五顿正符合糖尿病的饮食安排，糖尿病人饮食安排是少食多餐原则。有条件可以一日六餐，这样就可以避免餐后高血糖。七八分饱是说低热量膳食，糖尿病的饮食控制，这控制二字正是七八分饱的含意。
“五”是500克蔬菜和水果。即八两新鲜蔬菜，二两水果。水果只要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类，糖尿病人是可以吃的。
五种颜色的食品，糖尿病人更没有可忌用的了，“红”为西红柿，“黄”为胡萝卜、老玉米、南瓜等。“绿”为绿菜，“白”为燕麦片，“黑”为黑木耳。由此看来，糖尿病的饮食是最为健康的饮食方式。
的后果,不得糖尿病也会引起其他疾病.
以上信息或许对你有所帮助.

不是真的，

过量的暴饮暴食，缺乏锻炼，没有良好的生活习惯要比吃水果厉害的多

不是真的，过量主食比水果厉害多了。