部队单杠训练的几套动作都哪几套？

没有第几动的说法 只有几练习几练习的说法 一般有八练习 一练习是引体向上 二练习是卷身上 三练习是双臂流水上杠 就是两个臂轮流上杠 靠爆发力 四练习是双臂上杠 也是靠爆发力 这个会做的人很省力 不会做的人很费力 也是靠技巧和爆发力 五练习是骑撑前回环半圈 六练习是 骑撑前回环一圈 七练习是支撑后回环就是许三多的腹部绕杠 八练习是大回环

有1-n练习之说，我们这做1-4练习，5练习是双立臂

是单杠1~n练习