怎么减肥好使呢？天天不吃饭？

这是我第四遍回答这个问题
其实夏天减肥没什么诀窍的
很重要的一点就是：尽量少吃冰的东西。
为什么呢？因为我们的胃一旦接触到冰的东西之后，就会为了御寒而分泌大量的脂肪来御寒。所以吃冰淇淋会发胖不是因为淇淋而是因为冰。
做到了这一点后你的体重就不会上涨了。
至于怎么减轻你的体重。
我觉得运动其实没意思。因为你消耗的能量越多，你想吃的就越多。本人最近也在减肥，运动+节食实在是太难熬了。
所以我建议：运动就不要了，节食就够了。
这也是我的经验：我刚高考结束，成天打游戏，用游戏来麻痹自己的饥饿，一天只吃1到2顿饭（可以多吃几顿，但量要控制好）,睡觉前别吃东西,少吃高热量的食物,这我就我解释为什么了,大家都知道.
到今天为止20天我大概已经瘦了8斤了，具体的数字我也不清楚，反正高考钱紧绷绷的牛仔裤已经可以很轻松的穿上了。
高考钱营养太好啊！把自己弄胖了20斤，郁闷

不吃饭可不行啊，不吃饭对身体不好的，也是最爱反弹的，我减肥那会减下来了用的那个“小@@丫@@优##美”挺好的，吃了也没啥不良的，减了20多斤，一直都没反弹呢，感兴趣的话不妨也去瞧瞧那，我是在淘宝上买地

吃苦瓜粉，苦瓜粉的效果是很好的，因为一根苦瓜里面含有很好的高能清脂素，而这个是脂肪的强敌，你也可以直接吃苦瓜，也可以买苦瓜粉吃，不过两者都很苦，不过现在市面上面的苦瓜粉有很多假冒伪劣的，所以你要注意选择清楚。
我现在买的是美丽自造的苦瓜粉，自我感觉效果还可以的。
对了你选择粉之类的东西，不要选择太细了，太细的里面容易含有面粉之类的那些东西，而且你要是买的苦瓜粉是越苦那么效果就越好啦。

节食不健康的。我用个外用的贴的还不错，，叫义。青。瘦。身。贴 没反弹 要不运动也行的 就是别节食。。

你总不能一辈子就这么吃了吧，以后吃多了还不是要反弹

就是 就是
你又不能一辈子这么吃
减肥不是一蹴而就的事情
慢慢来
多运动永远是真理
不要想有什么捷径
瘦的快胖起来更疯狂