减肥，天天吃素、水果，但是还便密，怎么回事？

个人觉得，不吃东西哪来的废物呢，没有废物又哪来的。。。。。。
吃木耳，香蕉，润润肠，喝些蜂蜜水来缓冲一下，减肥可以，但别把消化系统搞混乱了。
我也在减肥，也吃素，但早上会空腹喝杯蜂蜜水，吃个包子当早餐，每天都会去趟厕所。
你今晚可以试试吃半个西瓜不要吃别的了，看有没有效果。

如果缺钙，大肠蠕动无力，也会便秘。此外还要多喝水，吃点植物油，如每天喝一小勺橄榄油。以增加肠道的润滑度。

把我同学减肥成功的经验告诉你吧！早上一碗粥，其它的随便，只要不是油炸的都行！中餐不一定只吃素，可以吃荤，只要不是大油的东西（吃饭要细嚼慢咽，考验你的耐心）！晚上她从来不吃，全用水果代替：苹果、香蕉、西红柿、西瓜…她便秘好了还瘦了近20斤呢！

营养不全面身体怎么会正常嘛 三楼说得对哦

不运动当然效果会有折扣，光从吃的上面减肥太肤浅

可以吃点玉米绊子啥的，现在市场上很多卖的了，好吃也不增肥，还可以帮助胃肠蠕动哦。