如何减掉屁股上的肉?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 02:32:15
首先声明我是男的,我要的是瘦臀,不是让它翘,在BAIDU在复制的答案就别来了!不用麻烦您复制!我自己会去看! 好了说重点!
我1.78. 115斤! 最近胖了几斤!本以为是好事!挺高兴! 可是昨天穿裤子的时候才知道既然是屁股涨肉了!这让我很郁闷!我平时穿1尺9的裤子!现在屁股大了后面蹦的难受!所以我想我怎么才能让屁股上的醉肉瘦下去! 达到我以前那样! 回答好接着追加分!

天哪，178 115斤，还胖！真没天理！

扒着睡觉，少座着，特别是运动活动完一定不要做，不然一定大屁股！

希望能帮到你！

用砂纸沙塞 笨!

1、睡到床上 做蹬自行车状 运动大腿肌肉的同时可收紧臀部
2、身体站直 夹紧臀部 一直夹紧 酸后又放松再夹 这样可以收束臀部
3、运动后不要马上坐下 这样臀部最容易长肥
4、这些都是我平时减肥用的哈，不管女生男生 我想原理是一样的，应该不会有什么区别 希望对你适用哈