用跑步机能使自己的跑步成绩提高吗

如果想提高体育成绩，跑步机不怎么适合，外面很热的话正好可以提高你的耐力，记住带好水不要中暑。跑步机不怎么适合是因为心态会很容易疲倦，而导致你产生容易放弃的念头因为周围的景物是不变的。

利用计时器 观察自己的锻炼效果
考前抽出一定的时间（比如两星期以上）到操场进行场地适应性锻炼

树立信心 好好的练

我提意你还是去体育场或者是公园的地方都可以啊,但是好果在跑步机上很难有比你真实去跑步来的实在,跑步机无法承受大量的运动量,这样子你的训练课程就受到阻碍了,就没有办法提高你的成绩了

建议还是去操场
跑步机的话，那么小的空间，不容易出成绩

不一样，因为室内的空气不利于运动