请大家帮我制 定最有效的减肥茶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 19:23:44
学生族已毕业
热性体制，全身胖，坚持运动，但是节食不够所以减肥效果不好
希望大家能帮忙给我好的减肥茶信息
我所有的材料有
普洱 绿茶，山楂，柠檬，菊花，红枣，枸杞，茉莉，玫瑰，薏仁，苦丁茶，谷芽，花果茶

如果有其他材料只要不是什么副作用大的，能买到的都可以

我自己本身觉得花茶那些养颜更多，但是我皮肤还不错，所以主要是能减肥的！！！！！

拜托各位了！！复制大堆的就不要了
请结合我的实际情况，适合我的
好的话会加分的

苦丁，绿茶，普洱都不错，红枣，茉莉，你不用就行，我个人觉得荷叶挺不错的，平时泡茶可以排脂，降压。夏季家里人还可以作荷叶粥来开胃。

山楂、荷叶（干品）、决明子、元肉泡水当茶喝，消脂减肥

甘薯若叶绿茶,有点贵噢

你手上的材料我知道的是可以配成以下几种啦~

1.柠檬+玫瑰+薄荷+荷叶(后2种就要去买啦,一般药店应该会有的,不然大型的超市应该也会有的...)
玫瑰有排出体内多余水分的功效,柠檬就不用说啦,荷叶也有减肥的功能哦~

但是注意:柠檬在泡的时候不要放太多啊.柠檬的酸度极低,放太多不仅影响口感,还伤胃哦~

2.山楂+枸杞+决明子(决明子就要去买了,药店有的哦`)
决明子是很有效的减肥品,但是泡起来喝的时候味道有点奇怪...

以上两种我都泡过了,第一种更好喝减肥效果也挺不错,但是没有第二种好,我受不了决明子的味道,如果你可以忍受的话那么减肥效果是不错的哟~可以适当+一点蜂蜜,调调口味``

如果你要喝的话最好是下午的时间喝,当下午茶,而且一定要坚持,减肥茶的效果是没有那么快,慢慢来,加上你的运动,会有成效的.

加油哦~! (没有复制哦..全是手写的...)