夏天如何长高？18岁了还能长高吗？

夏天抓紧时间运动。想长高使用“高人一等喷雾剂”吧。美国那边朋友介绍我用的，就是每天睡觉前要花2，3分钟时间使用。我用了效果很好啊，现在我弟也在用。

《黄帝内经》
女子：三七，肾气平均，故真牙生而长极。 女子，21岁，p.s.21岁前不要穿高跟鞋，歪曲骨架。
男子：三八，肾气平均，筋骨坚强，故真牙生而长极。男子，24岁。

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬憺虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗。高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧於物，故合於道。

俗话说二十三还蹿一蹿呢，你才18岁，骨骼还没有停止生长，多多努力，还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

可以肯定的说是可以的，注意补充营养和加强锻炼，效果是可以看的见的

长高和季节有关系吗
不过 18岁了 骨骼接近停止发育 张高现象可能不是很明显

能的。只要不担心。 每天睡觉前一瓶奶。 效果自己看的到·睡前一瓶奶。！！！！！！