适合男生减肥方法

合理饮食很重要哦。
不是不吃肉就是减肥，老不吃肉，还胖，那就是虚胖。

运动是最好的解决方法。
俯卧撑就是最适合男生锻炼肌肉的一个简单运动。
跑步也是，但是跑步的前提是，食量不变。不能因为体力透支而“加餐”。。
自行车，也就是所谓的越野。也是消耗脂肪的有效办法。

多运动啊，走路是最好的减肥方法，在下午5点左右，走一个小时，不用太快，只要比平时稍快就行了，坚持一个月就会看到效果的。还有你可以试试喝普洱茶，效果也不错

最好是运动、少吃一点。早餐吃全麦的、中午随便吃、晚上最好不吃。坚持一个星期就有效果，我男朋友都是这样的。希望楼主减肥成功喔

天天去打篮球吧