只吃早餐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 00:40:55
我只吃早餐，一个煎饼，午餐吃黄瓜或者西红柿，晚上喝水，还有每天一个小时跑步半个小时爬楼梯，这样20天能减20斤吗？我身高160，体重130斤。

这样会生病的。
最好的办法是，午饭吃得很饱，晚饭只吃点水果就可以。
运动还是要经常练的，一定能减下来~

我看还没减肥，身体就熬不住了~

会死更快~~