游泳时脚上下拍水要不要露出水面?我手脚并用了,但还是不能前进,在原地。请问高手是什么原因?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 19:37:26
游泳时脚上下拍水要不要露出水面?我手脚并用了,但还是不能前进,在原地。请问高手是什么原因?

教我们的老师说打腿要打出水面,但在手脚并用游的时候个人觉得很难做到,要加强练习,还有就是要用大腿的力量带动打腿,不然用小腿打的话没有推力,所以一开始练的时候,膝盖要绷直,等到会了的时候,有点弯没问题的。
另外手的姿势也要对,这样即使打腿没有推力也能前进,根据自己的练习经验,手要推到底才有推力,动作不对,只是做个样子,没有掌握要领的话推力很小,要多加练习,找到感觉就好,我练游泳也花了好大力气呢,LZ加油啊

一定要露..没露说明打水不充分...当然也不能因为只图露出水面就忽略了正确的姿势要领.....

以前我们教练就老说..打水的水花一定要起来...(姿势不走形的前提下)

我觉得露不露出是根据自己的习惯了,都可以的。我说的是仰泳和自由泳,当然蛙泳是不可以露出来的。其实主要靠手才有动力前进,手做对了能很快。你肯定没把手的动作做好

可以不露出,但最好露出来.再者,你的手的姿势对吗?可以向前刨水的,像俗话说的狗刨.就是用手向前"挖"水.

游泳得先学会在水漂和掌握一定的水性,然后才去学打腿,所以你应该慢慢的来,不能急,不能直接盖三层楼的。就脚上下打水这个问题来说,露不露出水面不重要,主要是刚开始学的时候膝盖要尽量的保持绷直,不打弯的去打水,而且上下幅度也就30度就行,熟练以后才能学习波浪式的打水方法。
不知道能不能对你有所帮助。

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