晚上每天3点多睡觉睡到第二天中午，这样对身体有害么？我19岁。

对身体有害,我每天都睡的很晚.
第二天都起不来.
应该养成早睡早起的习惯.这样对自己的身体和皮肤都有好处.
每天的22点到2点是皮肤休息的最佳时间。
所以应该在这个时候睡觉。
养成不按时睡觉的生物钟的话，对自己的身体有害.
我也19岁。

当然有害，，会影响情绪！！
这样生物钟都倒过来了、、
而且对皮肤也不好、、
你可以选择这4种补救方法来调节一下、、
1.多进行体育活动
2.多参加集体活动
3.要主动交流
4.自己制订计划，但要合理、、且要坚持该计划

当然对身体不好啊，而且对皮肤非常的不好。
过量的劳累会使皮肤没有光泽，还会长眼袋 黑眼圈。

你去死吧！！

有 绝对死得快~！！！