每天睡前100个仰卧起坐能达到减肥作用吗？

可以减掉腰部的赘肉，但是一定要坚持，如果见效之后就不做了，很容易反弹的
另外，如果你是刚计划开始这样做，最好从每天10个开始递增，突然一次做100个很容易肌肉拉伤，造成第二天无法活动的
想坚持下来，可以把每天的运动量做一个计划，然后以10个或20个为一组，做一组之后稍微休息一下再做一组，这样容易坚持，而且如果哪一天因为特殊原因无法做很多，也可以只做1、2组，但是一定不能停，停一次可能就会使整个计划停歇下来了
祝你成功~

肯定可以,坚持做的话,能锻炼到腹肌..肚子会变小的...

不能 锻炼腹肌倒是可以。

不能`减肥要做有氧运动`