每天睡前100仰卧起坐可以让胖肚子练出腹肌吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 19:59:34
大概要坚持多久左右呢

可以,但想收到效果需注意:饭后30到40分钟做,仰卧起坐时需注意抬起身时收腹(吸气),平躺下身体时呼气.每做一个都要如此才可收到效果哦,在走路时一直保持收腹状态同样有助于练腹肌.坚持哦.祝你赶快练出健美的腹肌.

可以，但也可以把肚子下的脂肪减掉

持之以恒，可以

持之以恒就可以
但很痛苦!!!