怎样进行全身锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:21:12
本人21了 眼睛才做了手术 不能出门 所以想在家锻炼身体 请各位提供在家男性全身锻炼的好方法

俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，差不多锻炼全身肌肉群了。

最好的方法就是在跳绳。。跳绳是全身锻炼的最好方法哦。不过无论是什么锻炼，贵在就是坚持，要是你坚持下来了。。那你就会有意想不到的效果