瑜伽减肥，瑜伽增高真的有用吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 20:19:13

我今年15岁（虚岁）和一个叫玉珠弦的练瑜伽，减肥，很累但我不知道有没有用，还有什么增高的，到底有用吗，有谁知道，告诉我一下求

真的可以，包括我在内很多瑜伽会员都有长高，尤其是下狗的动作很容易拉长身形，长高。但是要注意在熟练地基础上动作要规范，到位，脚跟要踩下去~

没用

可以的.我都34岁了,练瑜伽长高了一厘米!

不可能

瑜伽拉伸的是肌肉。不是骨骼。会使身体变修长，不保证是否会落实到骨骼生长。你年龄这么小还有好几个年头要长呢，不用着急。

人老后脊背就会弯曲，练瑜伽让你的身体更加挺所以感觉长高了你还在发育没准以后会长高的