这样20天能减20斤吗？

肯定能 !估计你到时候也营养不良起不来了.

肥不是这样减的,也不是一朝一夕就能成功

的.循序渐进才好,不然反弹更厉害 .

老大……你运动强度太大了吧！你要慢慢来，比如跳绳，要由少到多。

早餐不要吃什么煎饼的，吃点高纤维的或者高蛋白的，不要高脂肪的。
晚上呢，多吃点蔬菜。
全天，要少吃多餐，多吃几顿，每顿少吃，而且吃的东西要多偏向于蔬菜水果类。

呵呵，这是我个人意见，祝你减肥成功！

减肥要根据个人的体质来定，我不能说按你的方式减肥就一定能减20斤，况且快速减肥有可能导致断经现象，我觉得按你的减肥方式瘦是没问题，你坚持1个月，减个10斤不成问题，，但要注意身体