我经常晨跑,又不喜欢空腹,早餐应吃点什么呢？

从养生学的角度来讲，你的早餐应该在晨练前饮用一杯淡盐水（温开水加盐）。晨练后再吃正式的早餐（有体积的碳水化合物）。这样能够在你晨练时及时补充水份和盐，又能避免饱腹运动危害你的肠胃健康。有什么保健与养生方面的问题可以与我更多地探讨，欢迎私聊。

吃碳水化合物,比如粮食,面食类的,
因为大脑唯一的能量来源只有碳水化合物.
顺便喝杯豆浆,可以和谷类蛋白质互补,达到吸收蛋白质更好的效果.

糖尿病人提倡饭后1小时左右运动为好,不提倡空腹运动.

牛奶、或燕麦

我晨跑前都在吃燕麦，感觉还行。

可以喝一杯水然后吃几片饼干这样去跑步就没问题的了，我和你一样也喜欢晨跑，我每天早上就是这样的。

一杯牛奶，两片面包