每天跑步（400？800？）是否能瘦腿？

可以啊
跑步有益健康
能使你腿部“肥肉”变为“瘦肉”
肌肉的体积变小了
不就是“瘦腿”了吗？

跑步是锻炼你的肌肉.
所以你经常跑步,只会把肥肉变成肌肉.
不过这样子看起来也是瘦得.

跑步是锻炼你的肌肉,一般是整体减肥效果比较好，对瘦腿没什么用处，我的实际心得体会 。

跑步是锻炼你的肌肉，我觉得 跑步对瘦腿没有作用