十三岁男孩用多少公斤的哑铃

小孩子还在长身体，不适合大重量训练，选择5公斤以下的哑铃就可以了，哑铃份包胶、浸塑、喷漆、电镀四种。其中浸塑哑铃颜色比较多，多是女孩子用。价格也是按照上面的排列顺序由低到高的，建议你买电镀的，虽然价格比较贵，但是一分钱一分货，包胶的有味，喷漆的容易掉漆。

应该是2-5公斤的哑铃比较合适，哑铃应在大商场里挑选，都挺不错，网上购物可以，要谨防上当，可以上淘宝网或当当网。

不太适合练习哑铃，要练习可以用3KG左右的。

2-5公斤就可以了