做了仰卧起坐后腹部肌肉绷紧，咋回事！！

很正常，运动过度，轻微受伤。

建议休息几天，等到疼痛感消失后在锻炼，到那时你就能够应付了，不会再疼，但要坚持~

希望能帮到你！

肌肉负荷太大了,休息几天

那是你平常不常锻炼吧。。。

我也是· 过很久不锻炼的话··再练运动量太大的话就会这样。。。

不过没事·· 休息几天就好啦·· 记得经常锻炼身体就没事啦

你要是没这现象倒显得不正常了。经常运动就不会有这种现象了！