UC知道【减肥达人请进】
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 22:01:06
身高162，体重140斤。
运动方面纯粹白痴，而且也坚持不下来，相比之下，靠节食我还能相对能勉强接受。
只是我胖的时间比较长了，大概从初中时发胖到现在大二，整整差不多八年多时间……而且我一直胖的比较瓷实，不像有的人那样的虚胖，我怕我这样的不好减。
另外，我特担心一个问题，就是我腿上有肥胖纹，也有大概4个年头了，貌似有点严重，不晓得这样靠饿的减肥能不能真的瘦下来？真瘦下来，腿上肥胖纹会不会显得更加惹眼或者皮肤更加松弛？
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妈呀，咱俩太像了，我就是开始稍微比你轻一点，我也是不爱运动，我用了大约不到半年的时间到110斤，而且没有反弹，我的方法就是不吃大米饭，少吃面，其实，女性不吃大米饭是不好的，所以早晨会喝点很稀的大米粥，还有就是饮料和雪糕都给放弃，只喝矿泉水。你不要什么也不吃，晚上一定要吃东西，不过只吃蔬菜和水果什么的，还有就是，每天的早餐，午餐都差不多，有利于让你身体适应有规律的饮食，反正我是这么就瘦下来了，而且还要瘦，比较俗的一句话，就是要坚持，加油吧，祝你成功！！
~~~不好减 啊,不锻炼,还只能勉强接受节食,靠节食来减肥,只能极度食疗,才能瘦腿, 你还比较瓷实, 所以建议抽脂!
我教你一个方法哈， 吃苹果3天， 一饿就吃苹果，那你也饿不了， 不要吃零食，饮料。 这样就可以瘦 3. 4斤了。 相信我， 不过吃这些有点头晕呀， 不过我觉得头晕更好，头晕就睡觉， 这样想吃也吃不了了。哈哈