我日夜颠倒了，怎么办？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 05:07:02

暑假来了，我的生活也颠倒了，玩到早晨5，6点才会有睡意。
到了第二天又睡到下午5点。痛苦啊！！
我也试过到了第2天打算撑着不睡，好让时间调整过来。
哪知道撑不住啊！每天睡醒之后头很痛，皮肤也很干燥。
怎么办啊，谁有好的方法解决啊。

嗯嗯有一段时间我也这样，然后我白天困的时候忍住不睡，挨到晚上，这样就能改过来了

哈哈，放假综合症,怀念~

建议你找几个朋友出去走走，做做运动或者单车旅行也好，这样的话很快就正常了.

和我一样了哦..郁闷呢

抽烟+酗酒！可以帮你的！