三餐正常（晚餐少吃），不吃零食，有吃水果，每天步行1小时，200天能减多少？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 23:07:24
三餐正常（晚餐少吃），不吃零食，有吃水果，每天步行1小时，200天能减多少？
如果步行三小时，不吃晚餐呢？

每个人情况不一样，同样如你上面所说，可能有人会瘦30斤，有人不到10斤。坚持吧。

不过要想瘦的快点这200天不吃晚饭用水果代替，步行改成快走

一定特有效果

我和你说的差不多 晚上不吃饭吃西红柿，饿多点也没关系，闭着眼把它想象成pizza什么的大口大口就吃下去了， 从7月1号放假开始吧到今天刚撑的体重，瘦了6斤了 好激动

等楼主实践后的答案 楼主加油

三餐少吃（达到半饱左右）其余时间可以用少量零食去除饥饿吗？ 我现在早餐和午餐都吃很饱,晚餐不吃只吃水果(不吃零食) 每天三餐都吃的很饱,但不吃零食,20天可以瘦吗?多少? 想要减肥,有什么好的办法能够做到晚餐少吃或不吃 三餐怎么吃不会长胖，零食吃什么不会长胖？？ 减肥期间到底吃不吃晚餐或者晚餐吃什么？ 早餐：咸豆浆+茶叶蛋一个，午餐：食堂快餐蔬菜，晚餐：尽量少吃或不吃，加运动（爬山），这样能瘦吗？ w我想减肥,每天3顿饭都正常吃,不吃肉,不吃任何零食,这样会减的下去吗 晚上下班去健身,吃不吃晚餐? 我是一个好吃的人，什么零食我都喜欢吃，不胖不瘦的，我早餐、午餐吃得少，但是晚餐我就吃得多，我想改可