急急急、有关减肥。

你每天吃2个鸡蛋 2杯牛奶 1杯咖啡 1杯燕麦片 饿的时候吃水果
我就是这样的 很有效的 2个星期瘦了7、8斤

早餐和中餐正常吃，稍微减少主食的摄入量。晚餐吃番茄，量不限，饿了就吃。

我尝试过连续只吃三天的苹果，可以减去5kg左右，但不要再吃其他东西喔，而且不要经常这样减肥，比较伤身体，第四天要先吃粥调理胃口~志在坚持吖，我的朋友都坚持不下来，就我坚持住了，因为只吃苹果会觉得很无趣，就像吃干面包，到第三天就特想吃肉~要是有人在吃香喝辣，就很想投降不减的~呵呵~祝你减得成功！

我10天瘦了8斤，真的都没反弹，我也是下身比较肥的，我是吃了一个苹果醋的减肥药瘦下来的，这种方法不好的地方就是胸部比以前小了点。不过也还好了！我同事看我吃了，她也去买了，她吃了20天瘦了14斤，我就吃了10天就没吃了！