跑步、打篮球和骑自行车谁好

跑步。我就是每天最少跑步30分钟

长高无疑是打篮球了，而且好玩容易坚持，骑自行车也行？太假了吧，不可能吧。。。跑步嘛。。强身健体，看见路边树叶就跳起来摸，这也可以长高的。
至于晚上，个人认为，不太好，首先看不见，至少看的不清楚，而且你想想，经过了一天的污染，最后的空气能好吗？还是让植物过滤一晚上早上运动好。。。
就是这样。Oh耶~

当然是篮球，你多做跳跃性的动作就容易长个。如单杠的身体拉伸，篮球的向上跳摸高等，一天当中早晨不适合大运动量，相对来说下午比较好，傍晚容易饿也不在适合

打篮球。。。。

下午4，5点钟是最科学最好的运动时间！
相对来说，打篮球可能会对长高有些帮助！

跑步,尤其是慢跑~