增高跑步好还是打篮球

打篮球包括跑步！
你说呢，打球还能活动身体，伸的越多长的越快
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当然是打篮球了

跑步只是塑塑型的..要长高的话还是要多睡睡觉..打球要多摸摸高```有利于骨头与关节间的磨合`这样间隙大了看上去自然会高了````多吃多睡0 0 `````
最主要还是遗传哈````

都好
嗬嗬，你也急啊！其实我也不是很高，但我知道除了以上所说的，我还想告诉你要经常保持一个良好，开朗的心情，这也是很重要的哦！
另外，不要偏食，要吃饱，要尽量吃好，但也要多多运动，一定要坚持，每天不在于量的多少，而在于每天坚持。
没事做的时候可以多向上跳跳，扩扩胸啊，等等......
最近发现跑步是很有好处的，跑步是一种全身运动，每天或定时跑步对身体的各方面都是有好处的，我现在就是，每天跑步30min左右，真的很不错，你可以试试，就算不能增高，对体力，毅力，肺部等都有很大的帮助。相信我，试试......