我14岁。真的很想减肥。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 05:10:58

我14岁。可是身上的肉很松的。他们都说我挺胖的。
我也觉得。身上的肉真的很松，大家有什么办法呢？
能不能告诉我？不要复制的。我很急啊。
能不能提供快速的简单的。最好在室内进行的。

平躺在床上，双腿合拢，慢慢与身体成90°，然后臀部缓慢离开床面，到最高极限，坚持一段时间（最终目标2分钟）——效果瘦小肚子。
等等在手机3G门户很多很有用的。。
祝你减肥成功。

瑜伽

练太极，一举多得！