习太极拳强身健体,是不是一定要习站桩?

未曾入门三年桩，这是基本功，要想练的好的话，这个是必须的，不过光强身健体也可以不练，不过站桩的好处多多，一样可以强身健体，还可以锻炼心性。

比一定~站不好了会伤到膝盖，还不如不站

只是健身站不站桩无所谓！

一般的强生健体不需要，站桩是为了打好基本功从而更深层次的练习太极