怎么才能长胖？我1米75。 体重：105斤。

胖了不好啊 你要的是壮吧？

经常进行锻炼，（俯卧撑，劈哑铃） 多吃些蛋类，瘦肉类食物，多喝牛奶，睡觉前要喝一杯牛奶。不要喝太多的水，因为喝过多的水会造成能量流失。 最好运动后喝少量盐水，切忌生水。

如果你坚持下来， 不但体重会增加，而且肌肉的线条会非常好看，很流畅。

哈哈，我都是啊。。我1米71，体重：98斤。。。
我也想胖啊

吃肥肉，睡懒觉，别运动。多喝啤酒。

可不能是简单的长胖，可得要匀称的胖，可不能只长在肚子或者大腿上，别狂喝啤酒，那只会长在肚子上的……
其实只要你是作息正常，饮食健康运动适量，然后还是这个体重，那就没必要强求了，强求反而不好，如果不是这样，就从这方面加油吧~

让自己懒起来