最近身体乏力,失眠,请问是真麽回事儿啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 10:10:59
我是个大学生,开学上大三了,从放假到现在一直身体乏力,晚上难入睡,早上起来了意识是清醒的,但是身体就是不愿意动弹,对事情没什么兴趣,就晕一躺着,请问我这是什么病啊?严重吗?怎么治啊?谢谢了

从你的情况看,你应该是体虚而且血气不足(你指甲上的白色月牙是不是几乎没有)!吃点补血的食物就会好的,还有就是不要太心急!
所以建议你吃一些:黑米粥、大枣、蜂王浆(补血);红薯粥、小米粥、南瓜、羊肉这类,暖胃补肾!
当血气上来后在吃些枸杞这类补气的:一定要等血气补上来后吃,否则你会出现失眠、上火、口干等现象!
这些也可以调养你胃的毛病!尽量少吃凉性食物(西瓜、雪糕、冷饮;还有牛奶一定要喝热的)
希望你早日康复!

很典型的失眠哦。呵呵。安排好你的作息时间,几点起几点睡,找一些合的来的打打球什么的,参加一些活动,白天不要总窝在宿舍里或教室,丰富一下自已的校园生活,另外,你是不是有什么精神压力呢?比如有没有谈感情,或者为毕业后的工作等压力发愁?

我不知道你睡着以后,会不会也很痛苦。起来后脚会有点点酸,而且全身有很累的感觉。如果是这样,我估计你应该是肾有点点虚,我忘了这种情况是阴虚还是阳虚,不过可以肯定,问题不大。但要保养好。
多吃韭菜和虾就可以。另外早晚分别做三十个仰卧起就行。

上学累的,造成那部分虚弱,让中医看下就好了