我每天有慢跑减肥 但慢跑能减脸步吗 吃口香糖会长胖吗

老实说楼主,你的问题还复杂,表面简单,但是没有一点阅历的人是说不准的,我只是路过觉得这个问题是要考虑看看才去翻网站查的.因为身边的人有事没事都爱吃口香糖,顺便回答你了
嚼口香糖不会胖，反而会减少脸部多余的肥肉，但是长时间嚼口香糖会致癌的,至于牌子,你选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖就好 或甜叶菊.
具体——
慢跑被称作有氧代谢之王,它能有效的改善人体代谢,长期坚持,可达到良好的瘦身效果，瘦身是按着“脸——四肢——肚臀”的顺序发生的。最先有变化，而且变化最快最明显的是脸，脸上的肉少了、紧了，皮肤有弹性有光泽了，脸盘小了，轮廓分明其次是四肢，胳膊、腿,
反之,为什么有些人群站在脂肪秤上,得到体重下降的惊喜后在镜前再一看为什么自己的脸部轮廓始终如一呢?那是由于在减肥早期,脸部脂肪过度锻炼,影响它正常发育,导致肌肉健硕,此时应配合适当的脸部有氧瑜伽式训练从而缓解脸部肌肉紧张感,从而真正达到瘦脸收身
一、下巴操
1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
二、呅牙操
可以消除颈部的松弛与双下巴。
1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。
2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。
三、舌操
使下巴与颈部的线条更完美
1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。
2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。

..我有个朋友也是脸有点Babyface ..

她就是每天做很夸张的脸部动作 ..

真的有效 ..而且皮肤也紧致了很多 ..

虽然我不知道跑步对脸有没有用，但是我知道，吃口香糖脸上会长肌肉...
因为吃口香糖的时候嘴要来来回回的动换，时间长了会长肌肉的。
偶们体育老师说的。

一定要吃无糖口香糖，还有别老嫩么跑步，小腿有了肌肉，可是更难减得，尽量多一些别的运动，有针对性的内种，祝迩减肥成功喽

跑步对瘦脸没多大帮助，想