跳绳小腿会变粗吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:37:55
怎么样才能瘦小腿

跳绳是挺好的瘦小腿方式。你还可以市场垫脚后跟。这个也不错

不会.我都跳了一年了,小腿反而瘦了呢~~

会
每天慢慢踮起脚尖站立一会儿在慢慢复原
每天三次每次二十个

会变粗~~
长成肌肉~~