快速减大腿的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:14:47

每天晚上做空中脚踏车100次
关键是膝盖一定要伸直 不能弯曲
做到累就是有效果了
这是最简单而且有用的方法
还有一个就是半蹲 1分钟 起来 再半蹲 这样反复做到累为止

可以去买瘦腿精油啊，效果挺好的。

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