玉珠铉瑜伽还是李蕙兰瑜伽更塑形体？

我觉得玉珠贤的减肥瑜伽很不错，虽然我不胖，但是练了一个月，觉得要付的肌肉变得漂亮了不少，胳膊还有肩膀都纤细了一些，继续坚持应该有很好的效果。你还可以试试，周景丽的纤体瑜伽，那个效果也很好，还有好多种系列，美容瑜伽对皮肤的效果很明显的，很不错！可以试一下。
祝你有好身材！

玉珠铉瑜伽塑形更有效，我已经坚持练了七个月了，每晚一次，四肢瘦的很明显，还有就是小肚子（肚脐以下的部分）。我觉得很有效，也会继续坚持下去。

那就蕙兰吧。玉珠铉多是减肥的。
蕙兰主要是养心修身。

李蕙兰是年代比较长的专业瑜伽教练，而玉珠铉比较简单易学，如果是初级的话，还是玉珠铉比较好，比较容易学。（个人意见，我不太喜欢李蕙兰的造型~呵呵~）

玉珠铉瑜伽