关于快走减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 00:10:41
快走会使褪变粗吗，有说会的走说不会到底会不会。
是在走之前做拉伸运动还是走之后呢，（不会出现肌肉疙瘩）

应该不会，我一直在用这个方法！
减肥很快，对身体也很好！
由于是女性，雌性激素多，只要不是强力的大幅度的运动，就不会长肌肉，只会让线条更好看！
当然，在快走之后，坐坐拉伸运动，百益而无一害，腿会更好看呢！
加油吧！！