健身建议（篮球）

这么小的年纪不要怕没肌肉，不要负重训练，多练练单杠 听说乔丹就是拉单杠 长到198的 他的亲戚都不高 哥哥只有185上下~

建议你打控球后卫，你的弹跳太弱，如果打小前锋的话，需要锻炼上肢力量和弹跳。打得分的话，需要锻炼下肢力量和手腕力量~~~

你是个苗子。好好练。
篮球对抗力量是十分关键的。先练力量。
你打大前锋应该可以，不过要看你以后的身体状况。

控球后卫,先练力量

你适合打组织后卫 要投篮准 视野开阔 有传球意识.
关于组织后卫：http://hi.baidu.com/290193033/blog/item/5776898d309de417b21bba03.html

篮球方面 多加强自身技术 增强身体对抗`
既然身体比较瘦 就必须要有速度~
给你几个建议
怎样练身体：http://zhidao.baidu.com/question/107691276.html#here

组织后卫视频教学：（推荐）不错的~
http://www.tudou.com/programs/view/BtqvhIdTcVE/

加油 hoho
-，-

身高不算很高，运球好就打控球后卫。
篮球方面要多练练投篮，有时候看成年人高手打比赛，进球很容易，他们投篮都很准。
中投才是王道。苦练中投吧，暂时不要上篮了<