觉得最近体质越来越差

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 07:44:08

最近每天都加班到11点以后，12点半以后才睡觉，早上七点起床。早上起床后腰有点痛，中午吃一点点就吃不下了，有点想吐，想打嗝又打不出来。怎么回事？怎么调理身体

疲劳过度！就是生活不规律造成的，注意休息，强吃一点。注意外运动，调节一下情绪，实在不行就不要上夜班了！

每天至少拿出1个小时的时间来锻炼身体。

休假去旅游！

你是不是感到很累，乏力，会出虚汗。你有点儿阴虚了，不过不严重，别担心。要多休息，少生气（少多管闲事儿）。吃中药可以调理。
这是百科里对阴虚的说明，你看看吧。http://baike.baidu.com/view/349215.html?wtp=tt