蛙泳呼吸

我来说说啊
第一，鼻子是没用的，因为你从水中出来，鼻子上有水，如果吸气，你应该会呛到，所以用口，另外如果你游得很快，鼻子的吸气量是不够的
第二，鼻子也不一定完全没用，你抬头的一瞬间如何又放气又吸气呢，最好的办法，在水下就把气吐完，你可以用鼻子吐气也可以用嘴巴吐气，鼻子吐气还可以避免你被水呛到
第三如果你不适应这种呼气方式，告诉你一个办法，游快点，你跑步也用鼻子呼吸吗？游得快你自然发现是用嘴巴呼吸比较好！
就这样，希望对你有帮助

用嘴，用鼻子你会吸到水很难受
全程用嘴，鼻子可以用来在水中吐气
一般在头入水后两秒开始吐气，抬头时先吐完气
然后在吸去，整个过程自然点就行了

话说吸气时鼻子也不用刻意憋着，自然点
你的注意力放在用嘴吸就行了，

我就是用嘴，习惯就好了。刚开始可以带上鼻夹。不过我觉的鼻子是肯定要参与吸气的，这样才能带到最大吸气量嘛。我也不专业。

用嘴吸气，实在不行就带个鼻夹