练肌肉 要个安静的环境?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 19:23:06
我边看动画边举哑铃不行吗- -

尽量不看吧。听音乐没事。要呼吸配合呀！

不需要安静，但是注意力要集中

行吧！我们练的时候还放DJ呢（柔道专业）不过你的随时注意身体的感觉。小力量应该没事的。