篮球怎样防守比自己高的人

防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要，是防守的基础。
第二，就是把手高高举起，而且左右挥舞，尽量不给对手传球的机会
第三，既然你要防的人比你高，那你就不要帽他了。只要把他卡在外面就行了
第四，既然是防守，那就要有一定的侵略性，不要让他想往里走就往里走。
第五，两脚一定要平行站，而不是前后开立。一定记住，不论在那个位置，都是这样，切记切记···
你把这些做到了，那进攻队员的突破效果就会大打折扣。

防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要，是防守的基础。
第二，就是把手高高举起，而且左右挥舞，尽量不给对手传球的机会
第三，既然你要防的人比你高，那你就不要帽他了。只要把他卡在外面就行了
第四，既然是防守，那就要有一定的侵略性，不要让他想往里走就往里走。
第五，两脚一定要平行站，而不是前后开立。一定记住，不论在那个位置，都是这样，切记切记···

利用自己的身体，如果是防守内线的大前锋或者中锋，卡住他，让他不能从容的起跳以及做动作，比较常用的是将你的腿卡在他的两腿之间，这样他的行动必然要受到你的限制。如果是防守对方的控球者，如果他的突破强于投篮，那么最好是保持一米左右的距离，防突不防投，反之亦然。防守时手伸开，尽可能扩大你的防守面积，同时重心尽量放低，这样比较稳，不至于摔倒。

用下盘顶
手伸起来
不要轻易起跳
用下肢慢慢施力

要手快..
防守时把一只手伸找前面 这样可以防变向 我也是这样防的.. 不过是种赌博 断下来就是一抢断 如果你没断下来 他的第一步就跨过你了 就这样过了 不过你矮个 所以应该脚步快些 跟上他 你就会用到后面的方法了
防急停跳投时 手伸过去向下拍 就可以把球拍掉了 这样又是一抢断 我都是这样防的 屡试不爽 防比我矮的人我也是这样防的..
防上篮在起第一步时把他的球拍掉 一般情况会球会打在他的腿上 然后出底线 我也是这样防的... 要不你队友有高的 就别防他上篮了 放他进去 让你的高个队友补防 扇一大帽 这是我最长用的..
以