健身增肌方面的问题

浩沙、中体倍力、力美健,马华、雅莱舞蹈健身、康金。很多很多呢，各个区都有。

浩沙做的比较大,服务也不错
挺好的，而且分店多。

应该逐渐增大负荷量,否则肌肉无法获得足够的刺激
就会停滞生长。

合理饮食：健美爱好者,常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。

各年龄段的人有不同的生理特点,锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。